Especialista recomenda que o peso da mochila não ultrapasse 10% do peso corporal
Heródoto Barbeiro|Heródoto Barbeiro
Eduardo Magri, médico ortopedista, alerta para os riscos do uso inadequado de mochilas, um hábito comum entre usuários de transporte público e estudantes. Segundo o médico, o peso das mochilas não deve ultrapassar 10% do peso corporal do usuário, regra que vale tanto para adultos quanto para crianças, que têm estrutura óssea mais delicada. Magri ressalta ainda que o ideal é não carregar mochilas por mais de duas horas consecutivas, a fim de evitar dores nas costas e possíveis problemas na coluna.
Para minimizar os impactos, o especialista recomenda o uso de armários nas escolas e a preferência por mochilas com rodinhas. Embora o uso ocasional de mochilas pesadas não represente grandes riscos, o especialista destaca que a exposição frequente e prolongada pode gerar consequências graves para a saúde postural a longo prazo.
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